#57 如果可以回到10年前，我想跟18歲的自己說這些話

👉🏻 《快樂減肥法》免費一對一減肥諮詢（每個月名額開放10位）

🍼 乳清蛋白粉推薦（結帳時可輸入折扣碼 : steven)

跑完步後，想跟18歲的自己說的一些話。

📍Timestamps:

00:00 如果可以回到10年前
01:12 不用那麼害怕
04:25 做一些更困難的事
07:14 不要把家人放到最後
10:19 學會放下仇恨
12:45 人生會比想像中精彩

🌟 社交平台

YouTube：Steven Yu
Instagram：@stevenyu_

🏋🏻 主持人簡介:
Steven Yu 
 
👨🏻‍🎓 教育背景
畢業於香港大學－修讀營養學和運動機能學
現正於都會大學 —修讀物理治療
 
🤾🏻‍♂️ 運動背景
多次代表香港參加手球比賽
HKNBF新秀組健體 － 亞軍
HKNBF青年組健體 － 季軍
HKNBF青年組古典健美 － 第五名
HKNBF青年組運動模特 － 第五名
 
🎖️ 專業資格
美國國家肌力和體能協會 － 肌力與體能訓練專家
美國國家運動醫學學院－矯正運動專家
國際運動營養學會－認可運動營養師資格
美國運動醫學會－私人教練證照

Transcript

Copy Transcript Copied

SPEAKER_00 0:00

You can sublime. Sabaso hai orango. Hai hold. Yamali kino some bean gay. Yamai or some bean mo ton hawk. How you have to hang on dial. Ye okay, the pe in our yet. Come down saying the own situation. In how gay that oh why I go churn cheese out high double. Come sub by Hayako Sang. Who thinks I know I would go young Doc and Double Gang Kitan who can say I tell you, home high ye all don't show you young by Om Hyat Langy. Fondi yourself, soy fascinating.